"Τεχνικές Διαχείρισης Στρες & Αντιμετώπισης Εμποδίων"
Ένα μοναδικό σεμινάριο με έναν κορυφαίο life coach και με σκοπό να μας βοηθήσει να εφοδιαστούμε με γνώσεις, μεθόδους και τεχνικές για καλύτερη διαχείριση του καθημερινού στρες, καθώς επίσης και με τρόπους για να ξεπεράσουμε τους φόβους σας και τα εμπόδια που μας κρατούν πίσω από την ζωή (φόβος απόρριψης, αποτυχίας, επιτυχίας, προσπάθειας, δέσμευσης κλπ.).
Σ΄ αυτό το εκπαιδευτικό πρόγραμμα, θα μάθουμε τι είναι στην πραγματικότητα το στρες και πώς μπορούμε να το διαχειριστούμε, παίρνοντας ξανά τον έλεγχο της ζωής μας και αποδίδοντας καλύτερα στις επαγγελματικές και οικογενειακές μας υποχρεώσεις, καθώς επίσης και στην κοινωνική μας ζωή.
Περιεχόμενα σεμιναρίου:
1- Τι είναι το στρες; Ορισμός - διαφορετικές προσεγγίσεις
2- Πως λειτουργεί το στρες και πως μας επηρεάζει
3- Πρακτικοί τρόποι για αποφόρτιση και χαλάρωση
4- Η σημασία της σκέψης και η σύνδεσή της με το στρες -Τεχνικές θετικής σκέψης
5- Οργανώνοντας την ζωή μας, έτσι ώστε να την απολαμβάνουμε περισσότερο
6- Συνήθεις ανθρώπινοι φόβοι και πως μας περιορίζουν στην καθημερινότητά μας
7- Ασκήσεις NLP για απαλλαγή από αρνητικά “μπλοκαρίσματα” που μας κρατούν πίσω
8- Μαθήματα αγάπης: Συντονισμός στην ευγνωμοσύνη, την ομορφιά σε ό,τι κάνουμε, την αρμονία και την χαρά.
Διάρκεια προγράμματος: 2 1/2 ώρες
Η είσοδος είναι ελεύθερη
