Καλές σκέψεις: Ξεκίνα τη μέρα σου σκεπτόμενος κάτι θετικό. Θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο το να εκτιμάς τον ήλιο ή να νιώθεις ευγνωμοσύνη για την υγεία σου.
Καλοί άνθρωποι: Περίβαλε τον εαυτό σου με φίλους που σε στηρίζουν και σε ενθαρρύνουν να είσαι ο καλύτερος σου εαυτός. Σε κάνει να νιώθεις πιο δυνατός
Καλοί άνθρωποι: Περίβαλε τον εαυτό σου με φίλους που σε στηρίζουν και σε ενθαρρύνουν να είσαι ο καλύτερος σου εαυτός. Σε κάνει να νιώθεις πιο δυνατός
Υπομονή: Δεν συμβαίνουν όλα αμέσως, είναι φυσιολογικό. Σκέψου το σαν να περιμένεις να αναπτυχθεί ένα φυτό - χρειάζεται χρόνος, αλλά τα αποτελέσματα αξίζουν τον κόπο.
Ενσυναίσθηση: Προσπάθησε να καταλάβεις τι περνούν οι άλλοι. Αν ένας φίλος αισθάνεται άσχημα, ρώτησε τον πώς είναι και άκουσε τον χωρίς να τον κρίνεις.
Ελπίδα: Συνέχισε να πιστεύεις ότι τα καλά πράγματα είναι μπροστά. Ακόμα και στις δύσκολες μέρες, πίστεψε ότι έρχονται καλύτερα, όπως η ηρεμία μετά από μια καταιγίδα.
Ανοιχτό μυαλό: Μείνε ανοιχτός σε νέες ιδέες και εμπειρίες. Είναι σαν να δοκιμάζει ένα νέο χόμπι - ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να ανακαλύψεις για τον εαυτό σου.
Καλά λόγια: Μίλα ευγενικά στον εαυτό σου και στους άλλους. Ένα απλό κομπλιμέντο ή μια καλή κουβέντα μπορεί να φωτίσει τη μέρα κάποιου, συμπεριλαμβανομένης και της δικής σου.
Αυτοπεποίθηση: Πίστεψε στις ικανότητές σου. Όπως ακριβώς μαθαίνεις μια νέα δεξιότητα, πρέπει να εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου για να βελτιωθείς με την εξάσκηση.
Αποδοχή: Μάθε να δέχεσαι τα πράγματα όπως είναι. Κάποια πράγματα είναι πέρα από τον έλεγχό μας και η αποδοχή μας βοηθά να βρούμε ηρεμία.
Αγάπη: Δείξτε αγάπη στον εαυτό σας και στους γύρω σας. Είναι το πιο ισχυρό πράγμα που μπορείτε να δώσετε και να λάβετε.
* Image by Manfred Richter from Pixabay
Ενσυναίσθηση: Προσπάθησε να καταλάβεις τι περνούν οι άλλοι. Αν ένας φίλος αισθάνεται άσχημα, ρώτησε τον πώς είναι και άκουσε τον χωρίς να τον κρίνεις.
Ελπίδα: Συνέχισε να πιστεύεις ότι τα καλά πράγματα είναι μπροστά. Ακόμα και στις δύσκολες μέρες, πίστεψε ότι έρχονται καλύτερα, όπως η ηρεμία μετά από μια καταιγίδα.
Ανοιχτό μυαλό: Μείνε ανοιχτός σε νέες ιδέες και εμπειρίες. Είναι σαν να δοκιμάζει ένα νέο χόμπι - ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να ανακαλύψεις για τον εαυτό σου.
Καλά λόγια: Μίλα ευγενικά στον εαυτό σου και στους άλλους. Ένα απλό κομπλιμέντο ή μια καλή κουβέντα μπορεί να φωτίσει τη μέρα κάποιου, συμπεριλαμβανομένης και της δικής σου.
Αυτοπεποίθηση: Πίστεψε στις ικανότητές σου. Όπως ακριβώς μαθαίνεις μια νέα δεξιότητα, πρέπει να εμπιστεύεσαι τον εαυτό σου για να βελτιωθείς με την εξάσκηση.
Αποδοχή: Μάθε να δέχεσαι τα πράγματα όπως είναι. Κάποια πράγματα είναι πέρα από τον έλεγχό μας και η αποδοχή μας βοηθά να βρούμε ηρεμία.
Αγάπη: Δείξτε αγάπη στον εαυτό σας και στους γύρω σας. Είναι το πιο ισχυρό πράγμα που μπορείτε να δώσετε και να λάβετε.
Οικογένεια: Αν κάποιος σε ξέρει καλύτερα από οποιονδήποτε στον κόσμο είναι η οικογένεια σου. Δώσε και πάρε αγάπη ενισχύοντας τις σχέσεις σου με τον οικογενειακό περίγυρο σου. Μόνο κερδισμένος μπορείς να είσαι.
Προσευχή: Δεν μπορείς να φανταστείς την δύναμη της προσευχής. Ο Θεός θα είναι πάντα εκεί να σε ακούσει και να σου δώσει ελπίδα και δύναμη.
Αλληλεγγύη: Αν έχεις την δυνατότητα βοήθα όσους έχουν ανάγκη. Εκτός από την βοήθεια που θα δώσεις, θα αισθανθείς όμορφα για το καλό που έκανες σε κάποιον άνθρωπο.
